睡眠
睡眠薬を飲んでも眠れない時に知っておくと便利な眠れる身体を作り上げる３つの方法
睡眠薬を飲んでも眠れなくなると精神的に参ってしまいますよね？薬が合わなくなったのか？睡眠薬の効果を出せるような身体にした方が良いのか？薬に頼ることなく自力で眠れるようになった方が良いのか？睡眠を取って …続きを読む 2019.12.20
更年期障害でも生理でも耳が痛いという症状が出る原因について
更年期障害や生理に絡む時期に耳の痛みを訴える女性の方が多く見えます。耳の問題なので、耳鼻咽喉科で診てもらいますが、『異常なし』他の病院でも見てもらうが一向に治る気配が見えないということがあります。そこ …続きを読む 2018.03.08
夜中に目が覚める中途覚醒の７つの原因
せっかく疲労回復しようとしたのに、夜中に目が覚めてちっとも回復できないことがあります。これは中途覚醒という睡眠障害の一つです。このような夜中に目が覚める中途覚醒の7つの原因についてお話しています。より …続きを読む 2017.08.30
おねしょ（夜尿症）の原因と対策
おねしょ（夜尿症）は子供でも大人でもなります。けれど、なかなか原因がわからず改善することができずに悩んでいる人が多いものです。そこで、おねしょの原因と対策についてまとめてみましたので、参考になれば幸い …続きを読む 2017.08.28
肝臓を強化する2つの重要ポイント
アルコールや薬の副作用などに関係する肝臓の強さ。沈黙の臓器として有名ですが、そんな肝臓の強化ポイントを二つ挙げてみました。常時ストレスにさらされたり睡眠不足に陥ったりしている場合で、飲酒や喫煙、薬の副 …続きを読む 2017.08.12
良質な睡眠をとるための５つの方法
睡眠を良質にするためには、あなた自身がどのような睡眠障害に陥っているのかを知る必要があります。なぜなら、それぞれ対策方法に違いがあるからです。そういうことから、入眠障害、熟眠障害、中途覚醒、早朝覚醒、 …続きを読む 2017.07.24
自然治癒力を高める唯一の方法
自然治癒力を高める方法は、世の中たくさん氾濫していますが、どちらかというと、自然治癒力よりも即効性の高そうな改善方法の方が人気が高いようです。けれど、どのような『体質』も『病気』も『症状』も、自然治癒 …続きを読む 2017.05.11
疲れからくるめまいの７つの原因と誰でもできる対処法
疲れからくるめまいで病院で検査を受けても『原因不明』『異常なし』と言われることが多いものです。けれど、実は、誰でも明確にできる原因があります。もちろん、病院へ行く必要はありません。そして、誰でも自宅で …続きを読む 2017.04.04
寝起きに体のあちこちが痛い原因
寝起きに腰や首、脚など体の至る所に痛みが出て気持ちよく目覚めることができない。もはや寝起きは恐怖でしかない。そんな寝起きに体が痛い原因に対して、詳しくお話しています。これを知らずに痛みだけ改善しようと …続きを読む 2017.04.01
背中が寒い時の適切な対策の立て方
背中が寒い時に、どのような原因が考えられるのか？そして、具体的な対策として、何をすれば良いのか？病気を疑って病院へ行っても『異常なし』。霊にでも取り憑かれたのでは？と悩んでいるのであれば、詳しい内容が …続きを読む 2017.03.31
男性不妊症5つのタイプと自己克服できる3つの要素
男性不妊症というものを聞いたことがあるでしょうか？実は不妊治療専門クリニックでも、『男性は妊娠に一切関係しない』という認識を持っている医師もいます。ところが実際はどうかというとご主人の体調を整えるだけ …続きを読む 2017.02.10
高血圧になる１１の原因と対処法
高血圧は、生活習慣病に代表される治りにくい病気。一生涯降圧剤を飲み続けなければならない厄介な病です。なぜ治りにくいのか？それは、血圧が高くなる原因を解明できていないからです。そこで、医学的にも解明でき …続きを読む 2017.02.10
睡眠と絡む腰痛の５つの症状パターンと改善法
睡眠と腰痛が絡むことってよくありますよね。寝返りを打つと腰が痛い。寝起きに腰が痛む。腰が痛くて寝つけない。夜中にトイレで目が覚めると腰痛でなかなか起き上がれない。けれど、病院へ行く頃には痛みがなくなっ …続きを読む 2017.02.10
