大腰筋
睡眠薬を飲んでも眠れない時に知っておくと便利な眠れる身体を作り上げる3つの方法
睡眠薬を飲んでも眠れなくなると精神的に参ってしまいますよね?薬が合わなくなったのか?睡眠薬の効果を出せるような身体にした方が良いのか?薬に頼ることなく自力で眠れるようになった方が良いのか?睡眠を取って …続きを読む 2019.12.20
立ち上がる時の腰痛の原因と改善法
イスやソファーに長く座り続けていると立ち上がる時に腰痛を起こす人が増えています。座ることが多い現代社会だからこそ、立ち上がる度に腰痛を起こしては、何もできません。そこで、適切に対処できるように原因と改 …続きを読む 2018.01.20
お腹(胃腸)が冷えるあなたがついやってしまう5つの対策
お腹(胃腸)が冷えると、下痢をしたり痛くなったりと、様々な悩みの元になります。病院で検査をしても、なかなか原因が見つからない。そんなお腹の冷えに対する対策はいろいろ情報として挙がっていますが、その情報 …続きを読む 2017.09.15
胃下垂と便秘の原因を知りぽっこりお腹を改善する方法
胃下垂のため食事を取る度にお腹がぽっこりしてしまう。このぽっこりお腹の原因は胃下垂なのか?それとも便秘なのか?それぞれの原因と改善方法についてまとめてあります。胃下垂と便秘をその場で改善する方法ではあ …続きを読む 2017.08.07
ぎっくり腰が治らない原因
ぎっくり腰(急性腰痛)は、なかなか治らないことがあります。痛みのタイプによって、完治までの期間が短かったり長くなったりと違いが出るものです。その治療期間を短くするポイントをまとめてみました。また、最も …続きを読む 2017.02.10