首がポキポキ勝手になる背骨を改善する２つの方法

自律神経失調症の原因の一つに首や腰など背骨の問題があります。

 

背骨の問題には、

 

• 歪み
• 動きが悪い
• 動かすとボキボキと音がなる

 

これらすべてが自律神経失調症の原因になったりします。

 

そこで、ここでは、ほんの少しでも背骨を動かすとポキッと音がなってしまうその状態を改善する2つの方法についてお話しています。

 

 

 

首や肩がこった時に、首を曲げてポキッ！！

 

腰がだるくなったり重くなってきたら、腰をひねってボキッ！！

 

このように背骨をポキポキ鳴らすことで、『身体の不調を改善しているつもりになっている』人が多く存在します。

 

 

 

カイロプラクティックなどで、背骨を矯正するときに、背骨から発せられるポキッという音。

 

これらは明らかに、目的を持って背骨から音を発するような行動をとっています。

 

けれど、鳴らそうと思っていなくても、背骨から勝手に音が出てしまうこともあります。

 

 

 

そして、治療方法にも、ボキボキ整体で有名になった各矯正術。

 

または、このような背骨の音に恐怖を抱えている。

 

もしくは、ボキボキしていると、危険と感じているが、その危険性がどのようなものであるか、いまいち理解できていない。

 

 

背骨から音が鳴って自律神経失調症が心配

 

さて、今回の悩み相談は、この普通に生活していて鳴ってしまう背骨の問題についてです。

 

内容は、

 

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近頃、自律神経失調症のような症状がありネットで改善策を探していたところ、こちらのブログを見つけました。

 

西洋医学でなかなか改善されない症状がすっきり説明されていて、東洋医学ってすごいなと驚きながら読んでいます。

 

質問をよろしくお願いいたします。

 

 

 

背骨や首をポキポキ鳴らすのは良くないとの事ですが、鳴らそうとしなくても鳴ってしまう場合もやはり良くないのでしょうか？

 

出勤してロッカーに荷物を置こうと少し前傾姿勢になった時など、ほぼ毎日ポキポキ鳴ります。

 

鳴らしたくないけど普通の動作をしていて鳴ってしまうので心配になります。

 

改善策などありましたら教えていただけると幸いです。

 

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この度は、キュアハウス悩み相談をご利用いただきありがとうございます。

 

感謝しています。

 

 

 

さて、今回の悩み相談は、普通の動作で、背骨や首がポキポキ鳴ってしまうということです。

 

これは、まだ自律神経失調症ではありませんが、ほっておくと本当に自律神経失調症になってしまうかもしれませんね！

 

 

 

キュアハウスのブログを読んでいただければお分かりの通り、自律神経は、背骨と背骨の間を出入りする神経です。

 

そして、今回の悩みである、背骨や首がポキポキなってしまうというものは、背骨が動きやすくなっているということです。

 

ただ単に動きやすいというものではなく、背骨の関節内で、ある点は動きやすく、ある点は動きにくい。

 

という、バランスの悪さが音を鳴らしているわけです。

 

要は、ほとんど動かしていない方向と、いつも動かしている方向の差が、関節ごとにあるということ。

 

そして、その関節の数が、音の数量だと思っていただければわかりやすいかと思います。

 

 

 

我々人間は、目で見える範囲で生活を考えています。

 

ですので、目で見える範囲には、手や足を動かすけれど、目で見えていない範囲に手足を動かすことは、極めて少ないと思います。

 

これが、関節内の差になるわけです。

 

 

背骨の音を改善する2つの方法

 

であるならば、改善するポイントは二つ。

 

1. 動かしていない方向への運動量を増やす。
2. いつも使っている筋肉に、対抗できる筋肉を全体的につけていく。

 

この2点を改善できれば、ポキポキなることは抑えることができます。

 

 

 

ただし、ポキポキ音が鳴っても、痛みやつらさがない。

 

もしくは、鳴っている背骨に、出入りしている自律神経と、関連のある内臓や器官に異常がない。

 

この場合は、あまり真剣に音を無くすための方法を取らなくてもいいかもしれません。

 

逆に、痛みもあり、内臓の問題も自覚されているのであれば、早めに改善すれば、問題はすべて解決するはずです。