ネット問診票を書く症状の根本原因を知る
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    夜中に目が覚める中途覚醒の7つの原因

    せっかく疲労回復しようとしたのに、夜中に目が覚めてちっとも回復できないことがあります。これは中途覚醒という睡眠障害の一つです。このような夜中に目が覚める中途覚醒の7つの原因についてお話しています。より …続きを読む
     2017.08.30

    おねしょ(夜尿症)の原因と対策

    おねしょ(夜尿症)は子供でも大人でもなります。けれど、なかなか原因がわからず改善することができずに悩んでいる人が多いものです。そこで、おねしょの原因と対策についてまとめてみましたので、参考になれば幸い …続きを読む
     2017.08.28

    入眠障害を引き起こす9つの原因

    眠りたくてもなかなか寝付けずに睡眠が取れない。これは入眠障害という睡眠障害です。不眠症の一つになりますが、大抵の場合薬で寝つきを良くする方法を取り入れます。ですが、これでは本当の睡眠が取れなくなります …続きを読む
     2017.08.26

    良質な睡眠をとるための5つの方法

    良質な睡眠を取るためには、あなた自身がどのような睡眠障害に陥っているのかを知る必要があります。なぜなら、それぞれ対策方法に違いがあるからです。そういうことから、入眠障害、熟眠障害、中途覚醒、早朝覚醒、 …続きを読む
     2017.07.24

    睡眠不足をチェックできる4つのポイント

    寝ても寝ても疲れが取れない。睡眠不足は理解していても、何をどうすればいいかがわからない。そんなあなたのために睡眠状態を4つに分類し詳細に解説しています。睡眠不足の原因をつかみ、疲労回復していけるヒント …続きを読む
     2017.05.25

    疲れからくるめまいの7つの原因と誰でもできる対処法

    疲れからくるめまいで病院で検査を受けても『原因不明』『異常なし』と言われることが多いものです。けれど、実は、誰でも明確にできる原因があります。もちろん、病院へ行く必要はありません。そして、誰でも自宅で …続きを読む
     2017.04.04

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