「朝起きたら首が痛くて回らない」一般的に寝違えたと聞くとそんな状況が目に浮かびます。酷くなる前に湿布や冷却で対処しようと思う方も多いはずですが、本当にその処置はあっているのでしょうか？そんな寝違え・むちうちの悩みを瞬時に理解し、すぐさま改善に向けた行動がとれるようになるヒント集をプレゼントしています。

あらゆる角度から寝違え・むちうちを分析し、自力改善していくためのヒントが詰め込まれたヒント集を下記からダウンロードできます。

ちなみに、下記に『寝違え・むちうちのさまざまな原因と改善方法』の内容を一部ご案内しています。
興味が少しでもあれば、無料でダウンロードできますので、ご利用いただければと思っています。
全てに目を通すと、寝違え・むちうちに対応できるようになります。
たった一つでも解決の糸口を見つけられることを願っています。

むち打ち・寝違い改善 臨床編 その 1　レポート (PDF) 50ページ

1．競技スキーでむち打ち！！
2．腰と肩のむち打ちのような痛み！！
3．カイロプラクティックでむち打ちに！！
4．寝違いを治しちゃった！！
5．初めての寝違い
6．自分でボキボキ鳴らし過ぎて
7．寝違いから腰痛に！！
8．寝違いから腰痛、そして歩けなくなる。
9．寝違いで首から肩にかけて痛い
10．寝違いと思っていたらどんどんひどくなり、電車で座ってられないほど首が痛くなる

むち打ち・寝違い改善 臨床編 その 2　レポート (PDF) 32ページ

1．寝違い？腰のストレッチで肩の寝違いなんて起きるのかな？
2．転倒してむち打ちと脳震盪
3．ただの寝違いと思っていたら、その原因は・・・？
4．寝違えてしまい首が痛くて上を向けない！！
5．原因不明の発熱
6．小学生の頃鉄棒から転落し尾骨を強打したことが原因となった首や肩の痛み
7．整形外科や接骨院で1カ月以上も改善しない幼児の寝違い