睡眠不足
少し動いただけで心臓がドキドキと動悸がする6つの原因
別に大したことをやったわけでもないのに、ほんの少し動いただけで心臓がドキドキ、バクバク動悸がするっておかしいですよね?でも、病院へ行って薬を飲んでも治らない。そんなときにこの6つの原因を理解すると一気 …続きを読む 2019.12.06
肝臓を強化する2つの重要ポイント
アルコールや薬の副作用などに関係する肝臓の強さ。沈黙の臓器として有名ですが、そんな肝臓の強化ポイントを二つ挙げてみました。常時ストレスにさらされたり睡眠不足に陥ったりしている場合で、飲酒や喫煙、薬の副 …続きを読む 2017.08.12
睡眠不足をチェックできる4つのポイント
寝ても寝ても疲れが取れない。睡眠不足は理解していても、何をどうすればいいかがわからない。そんなあなたのために睡眠状態を4つに分類し詳細に解説しています。睡眠不足の原因をつかみ、疲労回復していけるヒント …続きを読む 2017.05.25
お尻(臀部)の筋肉がピクピク痙攣する2つの原因
お尻(臀部)の筋肉がピクピク痙攣。神経内科で診てもらっても原因はわからず、いつまでも治らない。そんな原因不明の筋肉のけいれんについて、2つの原因を解説しています。ふくらはぎのこむら返りはよくあることで …続きを読む 2013.01.13