筋トレ
腰痛と股関節の痛みが治らないたった一つの原因と2つの対処法
腰痛と股関節の痛みに対して、日々ストレッチやヨガをして改善しようと試みるも、なかなか治らないということがあります。そんなときに重要な腰と股関節の痛みの原因と、間違ってはならない運動方法として、2つの対 …続きを読む 2018.02.06
上腕三頭筋の痛みを作る２つの原因と改善策
上腕三頭筋の痛みは上腕三頭筋の役割を知らないと対策がたちません。さらに、痛みの原理も知っておかなければ、改善していくための方法が見えてきません。そこで、上腕三頭筋の痛みを引き起こす２つの原因を上げ、痛 …続きを読む 2018.01.23
